Van laat in het najaar tot in het vroege voorjaar verruilen veel fietsers de tweewieler voor de spinningfiets thuis of in de sportschool. Bij een sportschool krijg je meestal te maken met een spinning trainingsprogramma, vaak ontwikkeld door de producent van de spinningfiets. Er zijn inmiddels heel wat spinning programma’s beschikbaar zoals SPINNING, Les Mills RPM, Les Mills SPRINT, Keiser, Schwinn, HIT enz. Wat mij een beetje tegen de borst stuit is dat veel programma’s ook plaats maken voor zeer intensieve sessies waarbij je als sporter de grenzen van je kunnen opzoekt.
Ik hanteer mijn ‘eigen’ spinningprogramma waar geen plaats is voor zeer intensieve sessies. Met een kwinkslag heb ik dat Happy Spinning genoemd. Nieuwsgierig naar de achtergrond en de opbouw!? Onderstaande link opent in een nieuw tabblad de Happy Spinning site.
Klik op deze regel voor de Happy Spinning site
Happy Spinning 🙂